健身球指的是什么？

健身球又名铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称，是我国宝贵的文化遗产，至今已有500多年的历史。健身球运动是深受群众欢迎的传统健身项目，早在清代，健身球运动就开始传到东南亚，受到当地华侨和外国朋友的喜爱。近年来，健身球运动的国际交往日益增多，已经传人日本、美国、英国、法国、德国等许多国家和地区，是行之有效的祛病强身方法，被誉为“东方健身之瑰宝”，对高血压病、冠心病、神经衰弱、失眠、颈肩腰腿痛等多种疾...

健身球又名铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称，是我国宝贵的文化遗产，至今已有500多年的历史。健身球运动是深受群众欢迎的传统健身项目，早在清代，健身球运动就开始传到东南亚，受到当地华侨和外国朋友的喜爱。近年来，健身球运动的国际交往日益增多，已经传人日本、美国、英国、法国、德国等许多国家和地区，是行之有效的祛病强身方法，被誉为“东方健身之瑰宝”，对高血压病、冠心病、神经衰弱、失眠、颈肩腰腿痛等多种疾病有必须的辅助治疗作用，也是失眠患者常用的自然疗法。