小腿和脚部的浮肿该如何消除？

体重骤然增加而引起血液循环不畅，从而使水分游积在身体的某些部位，这是造成聋妇身体浮肿的主要原因。除了炊食，你还可以试着晚上睡觉时把双脚也“枕”在枕头上促进血液流 通，可以一定程度地缓解症状。另外，坐着的时候，也要把脚平伸在较高的位 置，或者自己用手指画圈按摩胯部、双腿和双脚。 同时注意，不要穿紧的短袜，夏天索性光脚穿凉拖鞋，冬天穿包身连裤袜会使 你感觉更舒服。醒，如果短时期内体重增加过快并出_月显...

体重骤然增加而引起血液循环不畅，从而使水分游积在身体的某些部位，这是造成聋妇身体浮肿的主要原因。除了炊食，你还可以试着晚上睡觉时把双脚也“枕”在枕头上促进血液流 通，可以一定程度地缓解症状。另外，坐着的时候，也要把脚平伸在较高的位 置，或者自己用手指画圈按摩胯部、双腿和双脚。 同时注意，不要穿紧的短袜，夏天索性光脚穿凉拖鞋，冬天穿包身连裤袜会使 你感觉更舒服。醒，如果短时期内体重增加过快并出_月显的浮肿症状，就应 该去找医生检查了。