经常做做锻炼足部肌肉和关节的保健操，对消除足部疲劳，改善其血液循环状况极有好处。下面即是效果良好又简单易行的几种保健操：赤脚站立，脚尖并拢，双手扶椅背，然后慢慢跪起双脚，让脚尖承受全身重量，约1分钟后下放，下放时让脚掌外侧承重，然后缓缓过渡到全脚掌。赤脚坐在椅子上，伸直双腿，然后尽力i±足8果上下移动，重复约10次左右。赤脚在草坪、沙滩或卵石路上来回行走。按照足背、足弓、脚跟、脚趾的顺序按摩足部。注意：按摩脚趾时让拇指和食指沿两趾间的骨缝上下捏揉最好。试着用不同的脚趾从地板上夹起小球，重复多次。尽力分开脚趾，保持时间越长越好，并重复多次。
答：多让老婆摸它 吻它即可详情>>
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问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
