芒种养生需要注意什么？

芒种养生需要注意什么？

枭*** | 2018-07-26 15:36:17

全部答案（共3个回答）

芒种节气一般食用甜食较多。甜食含糖分高，产生的热量也高。若老人过多食用，就会化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。

童*** | 2018-07-26 16:59:17 1 1 评论

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老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，芒种节气又要受到暑热湿邪的侵袭，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。过多饮茶，尤其是空腹饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气。

不*** | 2018-07-26 16:51:17 1 1 评论

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芒种节气天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主，如多吃些豆腐、鲫鱼、苦瓜、绿豆和玉米等食品，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。

x*** | 2018-07-26 16:34:17 1 1 评论

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