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为什么人们总是觉得累?

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为什么人们总是觉得累?

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    2018-11-14 19:13:14
  • 原因来自于人们的四个坏习惯:
    1、熬夜。昨天熬夜,今天受罪。熬夜之后,身体的生物钟会受到影响,体内代谢随即也会发生异常,继而使得身体发生一连串的不良反应。
    2、不运动。运动锻炼会让人累,但如果不运动,劳累的程度更会加重。运动的“累”与久坐的“累”可不一样,长时间久坐不动,脑力劳动会消耗人体大量能量,从而使人的肌肉变得越发僵硬,从而导致浑身无力、两眼无神。
    3、玩手机。长时间低头玩手机,身体保持同一个姿势,颈椎会受到压迫,从而引起腰酸背痛;此外,长时间盯着手机屏幕,眼睛会变得干涩、酸痛,给人疲倦的感觉。
    4、不喝水。如果人体由于喝水量不足而导致脱水的话,血液的黏稠度会下降,从而降低心脏向各个器官输送氧气和营养物质的效率。身体能量供应不足,人体就会产生劳累感。

    乜***

    2018-11-14 19:13:14

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