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哪些是人体所需七大营养素？

哪些是人体所需七大营养素？

落*** | 2017-03-07 09:28:05

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断*** |2017-03-07 10:33:05 116 46 评论

七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、 水和膳食纤维。保持人体健康，七大营养素缺一不可，过剩同样有害。在
七大营养素中，蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素。据世界 卫生组织调查发现，人类常见疾病的形成原因，大多数都是由于缺乏蛋白 质、维生素、矿物质所导致的。

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