我有缓解压力的好办法，方法如下： （1）呼吸平稳可减轻精神压力 当感情冲动或精神紧张时，人会不由自主删主呼吸，或者呼吸短促，这只会加重精神压力。此时应调整呼吸，尽量让自己恢复正常呼吸。 （2）回忆过去可缓解压力 常回忆童年趣事，拜访青少年时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛又回到童年时代，可以暂时释放压力。 （3）多与人交往，摆脱孤独 每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康，心情低落时，千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来，孤独只会使抑郁状态更加严重。 （4）散步有利身心健康 周末或假日散步于树林里，将食指、中指、无名指并拢于肚脐下方，做深呼吸，同时轻轻按下肚子一这是恢复元气、使人兴奋的主要区域，这一动作可重复15次。
答：踏豆按摩就是用绿豆500克，放在锅里面用文火炒热，倒入脸盆中，将脚洗净，接着绿豆的余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边蹂，反复不断持续半小时，每天睡觉前一个小时左右蹂踏...详情>>
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问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
