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肥胖症如何减肥呢?

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肥胖症如何减肥呢?

肥胖症如何减肥呢?

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    2018-11-20 18:30:20
  • 首先我们要制定一个减肥计划,平时的食谱中多吃一些低热量的食物,这样的话是很有助于我们减肥的,而且每天要进行适量的体育锻炼,消耗掉我们的脂肪,这样的话很快你就会见到效果。 
    其次在减肥的过程中,我们一定要保持好心态,一定要坚定下去,不要半途而废,而且在我们减肥成功之后也要保持一段时间,因为有的人在减肥之后就狠吃猛吃,过了不长时间又反弹了而且甚至更胖了。

    杨***

    2018-11-20 18:30:20

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