1、饭前一杯水。水不光是可以促进新陈代谢祈祷减肥的作用，贰仟饭前一杯水可以增加我们的饱腹感，让我们在吃饭的时候摄入更少的事物，既对身体有好处又能减肥，所以下次吃饭前记得先喝一杯水哦。 2、尽量使用小盘子装食物。这种办法在食用自助餐的时候应该算是最有用的，我们每次吃自助餐的时候总是想着一定要把盘子装满了，殊不知满满一盘的食物其实含有很多的热量，吃完之后不仅自己撑着而且长肉了。 3、在吃饭之前请先把多余的食物装起来。每次吃东西的时候我们都是希望尽可能将眼前的食物吃完，即使是撑着也不罢休，所有在吃东西之前请先把多余的先装起来放进冰箱里面吧，有效地抑制摄入量。 4、控制饮食再加上合理度运动，坚持下去，相信我，你总是能够减肥成功的。这个世上没有什么捷径，关键是自己的坚持和努力。
答：在餐厅足智多谋 当你在餐厅里的时候，由于灯光和气氛的关系，你点食物的时候很可能是点大份的。但是，其实小份食物就可以满足你的胃了。 你可以邀请朋友一起分享食物，或...详情>>
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问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
