产后从哪些方面注意可以防止失眠？
1.保持定时、定量睡眠。 2.白天小睡时间过长或过晚，皆可能降低夜晚想睡的需求而不易入睡。因此，如果失眠的原因在此，应避免过长的午睡或傍晚的小睡。 3．睡前可以洗温水澡（传统坐月子洗澡要用米酒水）。 4．晚上应按摩或用轻松的体操来帮助肌肉放松。 5．布置舒适的寝具，安静、清洁、空气清新的卧室。 6．睡不着就起身，做一些轻松体操，等到放松后再上床睡觉。
马***
2018-08-28 09:00:31
问：产后从哪些方面注意可以防止眩晕？
答：1.食用老姜、红枣、枸杞等补血、补气食物。 2．产妇第一次下床，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服感觉后再起身，身旁要有人扶助。 3．下床前，要先吃东西，恢...详情>>
问：如何防止失眠？
答：详情>>
问：怎么防止失眠
问：防止产后发胖应注意些什么呢？
问：失眠怎么防止？
问：如何防止产后抑郁症如何防止产后抑郁症
问：产后脱发
答：养血生发胶囊)脱发是怎么回事)产后脱发怎么办)治脱发的药 看了你的问题...详情>>
问：宫外孕没有生过育会得宫外...
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
问：B超单脐血流频谱测值范围...
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
问：坐月子也要按照顺产的一些...
答：可以。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
