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孕早期孕妇保健操转动颈部应怎样操作？

孕早期孕妇保健操转动颈部应怎样操作？

卡*** | 2018-08-03 20:46:42

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蒋*** |2018-08-03 21:59:42 1 1 评论

第一步：脖子向右边缓缓转动侧视右方，然后变为向左转动并侧视左方。第二步：向上仰视，再转而向下。功效：通过从左到右,再从右到左的旋转，可以缓解颈部的僵硬状态，达到松她肌肉的效果。

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