我们做我们自己的事，把该做的做好就行。努力了做成功，做不成也是无差别。我个人觉得如果能用这样的无差别的心对待人和事，心情会放松很多，过样我们会过得很自在。还有一个方法就是暗示法，你说心情不好，其实是暗示自己心情不好，你与自己不断地说我不喜欢心情不好，讨厌心情不好，这样心情会向好的方法转，或每天出们前与自己说今天我要过得愉快。要不好意思，可以给我私信留言。
心态很重要，什么都都往好的地方想
宅女：看一场符合当下心情的电影，连续剧，听歌，打电话或语音聊天倾诉 非宅女：运动，旅游，逛街，购物 根本解决：心理咨询
微风吹拂的海边、阳光明媢的森林、清香安静的咖啡屋——静静地看书或听音乐；运动、热闹的运动，三五人一起慢跑、打球、登山、游泳、自行车……；或是来场轻松以搞笑的电影，个人更喜欢类似冰河世纪这类的动漫大片，感受科技视觉的冲击……
看哈喜剧电影，出去旅游。
去旅游吧 去自己喜欢的地方
出去运动我觉得最好了，或者旅行，购物，都不错啊
旅行 K歌
去做你喜欢做的事情,逛商场,运动,消费,大吃一顿,去海边,江边,书店,看电影,等等。去眼前宽阔的地方心情一定会好,去热闹的地方会忘记烦恼
爬山，听音乐，逛街买面膜，一个人去散步
答：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
