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跑步能长高吗?最佳的长高方法是什么呢?
多做弹跳运动,多吃含钙高的食物
是的这个也可以食补也可以药补的
p跑步不一定能长高,但一定会强身健体,
一定要多补钙 只要不缺钙了 骨骼才能快速发育的 平时多做些弹跳运动 比如打篮球 之类的
可以多晒太阳,多吃鱼虾,坚果,骨头汤来补钙 的啊。