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我家宝宝已经6个半月了,但他睡觉不太好,一天最多睡10个小时.我想请问6到12个月的宝宝一般一天要睡多久才算正常?
刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充满疑惑的家长不禁要问：宝宝的睡眠时间多长才算正常？怎么做才可以让宝宝配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？ 每个宝宝的睡眠情况都有不同，通常刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝睡眠不分昼夜，睡眠时间大约16-20个...
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刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充满疑惑的家长不禁要问：宝宝的睡眠时间多长才算正常？怎么做才可以让宝宝配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？ 每个宝宝的睡眠情况都有不同，通常刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝睡眠不分昼夜，睡眠时间大约16-20个小时。随着年纪的增加，宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短。由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短，加上夜间哺乳的需要，所以，夜间醒来的次数便会增多。同时，胎儿在母体中，没有白天、晚上的差别，出生后无法很快地适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式，就会有“日夜颠倒”的情形。 改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后)，尽量逗他玩，给他适当的运动，喝奶时间到了，如果他还在睡，也要把他叫醒，等到快睡觉前，再帮宝宝洗个温水澡，就比较容易让他乖乖入睡了。 宝宝整天不断睡，到底一天要睡多久才算足够？台中大里仁爱医院小儿科 主治医师李龙凤表示，宝宝的睡眠时间依照年龄不同而有不同，且白天的睡眠时间会随着宝宝的年龄而逐渐缩短。 年龄 一天睡眠时数（小时） 白天睡眠时数（小时） 1星期 16.5 8.5 3个月 15 5 6个月 14.5 3.5 1岁 14 2.5 1岁半 13.5 2 2岁 13 2 3岁 12 1.5
一般12到16个小时、
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的. 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13～14个小时就可以了. 但我个人认为也不必太担心,因人而宜,只要宝宝精神、健康就可...
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的. 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13～14个小时就可以了. 但我个人认为也不必太担心,因人而宜,只要宝宝精神、健康就可以，他睡不好，是不是也有周围环境的原因，太吵、太闹、光线等等，只要妈妈细心点，宝宝就会健康的成长！
6-12个月的小宝宝至少要睡15-22小时才算正常。
