睡前看综艺 ，就是让自己心情愉悦就好
可能你最近太劳累了，要相信科学。
这个真心真心我是相信的，我妈妈20来岁的时候遇到过，当时全村的人无人不知，也有不少人去我外婆家住，不相信，结果全都吓得半死回来，就如演鬼片一样。那时我爸妈正恋爱期，就是我爸也吓得不敢去二回了，就那间房，后来我外婆很凶悍的，她拿了把菜刀，等着，结果那黑东西真来了，她砍过去，然后在家附近砍了一晚上，后来就再也没有来过，我发誓，我所说的句句为真，如果真是这么回来，你试试看，不要怕。
不光跟睡姿有关系（有东西压住胸口了），也可能是最近心里有压力，不高兴的事，多运动，多看书，放松情绪。
去庙里拜一下，戴一些开过光的玉像，避避邪
可能是体制问题也可能是精神压力问题。。没事多放松一下别想那么多。实在觉得有问题就去庙里走一趟
你是否有过明明自己已经醒了，却有一个恐怖的东西压的你动弹不得，你怎么挣扎都没有作用的奇怪经历。这就是鬼压床，下面小编来说一说怎么应对鬼压床。 遇到鬼压床怎么办 方法/步骤 发生鬼压床的时候，不要惊慌。要弄清楚你现在的状况，你并没有出现什么意外。所以不要去反抗，自我暗示，告诉自己这是一种神奇的体验，让自己从惊慌中醒来。 遇到鬼压床怎么办 2 尽量活动一些身体上可以“活动”的部位。往往只要你成功的动了，你就可以从鬼压床中醒过来。
其实就是平时太疲劳了，注意休息，不要劳碌过度就行
睡觉之前放松自己，听听音乐，拉伸一下身体，鬼压床是是指睡眠时头脑意识是清醒的，但是身体不能动，虽然是迷信的说法，但是鬼压床确实让人觉得挺恐怖的。必要时可以去就医
睡眠瘫痪症鬼压床漫画所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleepparalysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。
睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。例：有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。
经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。
笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。没事的。
问：鬼压床请问晚上被鬼压床有什么解决的办法！~我要切实有效的！~
答：定 义1 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上...详情>>
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答：人类社会与人群的区别在于：1．社会各成员之间联系是必然的紧密的详情>>
答：非赢利组织和政治民主没有必然关系, 万岁爷在上天天喊万岁谁有较强的民主意识表现出来要犯法的.详情>>
