喝牛奶会拉肚子，还有什么比较好的饮食补钙？
女人到了25以后，就会逐渐钙质流失。 我也快到这个年纪了，所以打算通过长期的饮食习惯增加钙质。一天一杯牛奶本来是不错的，但是我一喝牛奶就会腹泻，好像是什么糖元不吸收的，总之不能喝了。 想问问大家还有什么比较好的补钙的东西，最好是能够天天吃的，方便的东西。不像靠吃补品。
原来我是不喝牛奶的 一般早上喝就肯定拉肚子```中午和晚上就好些``` 后来不知道看了什么书 说是有人是这样``但久了就会好了 于是~~我就坚持喝了下去~~（为了想长高点） 现在都没有拉肚子了，挑的是冲的奶~ 你也可以试试 再者我也喝豆浆 `~ 奶片怎么样~（我不知道补不补~）
骨头汤不错能补充大量钙，当然也能使用钙片来补充。
就简单的就是吃点虾皮,绝对的补钙还很方便,一天吃一点就可以了.比其他的效果都好
你可以试试喝酸奶.如果不行,就喝些豆浆.豆腐.喝些骨头汤.效果很好.
可以用豆浆来代替喝牛奶，豆浆含丰富的钙质，也可以补充钙的同时补充卵脂素，延缓衰老。而且还不会容易长胖。
我也有过这样的情况,不过后来喝酸奶就好多了,不知道你会不会也这样呢? 可以试试看.
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答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
