《黄帝内经》中的话，讲的是养生之道。 【法于阴阳】 中医学中所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。 【和于术数】 是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。
即采用任何一种养生方法，都要做到适中，无太过、无不及。和，适中，恰到好处 【饮食有节】 中医有句话，叫做谷肉果实，食养尽之，无食过之，以赏其正。所以不应该挑食，要顺其自然。哪一季出什么就吃什么，结合自己的体质选择你的饮食规律。
【起居有常】 中医强调一个人的作息时间，应该顺应日运动的节律，作息上不颠倒白天昼夜，很强调这个。因为人与天地相参，与日月相应。 【不妄作劳】 先看这个"妄"字是怎么写的？上面一个"亡"字，底下一个"女"字。
所以，死在女人手里叫"妄"。意思就是说，一个女人不够，不停地还想要更多的女人。至于作劳，这个"劳"叫房劳。所以，劳作不仅仅是指劳动，它还有房劳的意思。
饮食有节：饮食有节制，不暴饮暴食。起居有常：日常生活有规律。不妄劳作：工作时不要过于劳累。
答：这是黄帝内经里的一句话：起居有常，不妄作劳。妄，就是乱的意思。就是说：作息有法度有规律，不过分地劳心劳力详情>>
