如果你想有个好睡眠，对牛奶的乳糖不过敏，即不会产生腹泻（不会产生乳糖不耐症），就喝牛奶吧。喝之前或喝的当中吃点小点心，既解馋又保护胃。 如果你想有个好口味，加点咖啡也行，现在的很多花式咖啡里面都有牛奶，只是有的提前放，有的打成泡沫，有的边搅咖啡边放，有的放鲜奶油等等不一。咖啡加牛奶除了口感不错以外，对睡眠没有多在帮助。 牛奶中不要放巧克力，易产生草酸，防止钙的吸收，长期这样容易产生结石。 我一般喜欢纯口味，要么只喝牛奶，要么只喝咖啡，细细品，不经意间就有一种享受生活的感觉。看你喜欢什么了。
答：美国纽约神经学与医学研究中心专家艾伦托菲格博士分析称，20分钟午睡之后，咖啡因的有效成分正好进入大脑开始发挥作用，帮助大脑清除产生睡意的腺苷，使警觉度最大化详情>>
答：电冰箱在停用一段比较长的时间后，压 缩机里的润滑油就会发黏，使机内各个工作部 件都处在干涸的状态。若突然开机使用，压缩 机的活塞只能够在没有滑润的状态下工作，...详情>>
