心理紧张压力大怎么缓？
心理紧张压力大怎么缓解
很能理解你现在的感受，据你描述这是因为内心的压力导致的焦虑，是可以恢复的，要慢慢调整。 建议可以进行心理咨询，运用心理学的放松训练进行改善，同时多去参加锻炼，发泄自己，希望对你有帮助。
永***
2017-03-25 10:44:58
需要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。其次，要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。
m***
问：如何缓解心理压力如何缓解心理的压
答：在这个市场经济高速发展，人们的思想观念、行为表现快速变化的时代，快节奏、高效率、竞争和挑战日趋激烈，人们往往会受到内外环境的强烈影响，产生生理和情绪上的变化而出...详情>>
问：乏力嗜睡，睡醒后眼部浮肿是怎么回
答：是身体透支过大了,肾差,气血不足,要养.详情>>
问：每次测血压总是紧张,舒张压在95
答：您好，考虑诊断是高血压病。高血压的病因有：原发性和继发性。原发性高血压的病1，遗传因素。2，心排血量的增加。3，肾脏原因。4，食盐摄入量增加。5，精神神经因精神...详情>>
问：睡觉要求压着腿，是神经紧张吗？我
答：详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
问：怎么放宽心态去面对困难？
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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