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每天睡觉都做梦什么原因

请问这是什么原因？

夜晚睡觉一直做梦，很多，白天起来后感觉没有精神而且很累，做梦的内容也不记得了，老是打哈欠想睡觉，请问这是什么原因?

罗*** | 2017-07-28 22:31:07

全部答案（共2个回答）

做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状。    首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸 、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理 ，配合适当的体育运动，祝你健康。

鍑*** | 2017-07-28 22:31:08 30 7 评论

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多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

俄*** | 2017-07-28 22:31:07 43 4 评论

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