怎么提高球性?
就是篮球的球性啊?
无它,唯手熟而!!!
拍着篮球上课
教你一招! 每天拿本书,做运球的动作。当然不是去拍书,是让手指头接触书的表面,掌心要悬空。然后做运球翻腕的动作,尽量不要让书滑到地上。 开始角度可以搂着点,最后尽可能地把书竖直,垂直地面,能练到90度不掉书 就可以了。 下面 换手练习。
没话说 练
首先如果你年龄超过25岁就不必再想着提高球性了,再者提高球性 上面的都说了 关键还是在于勤奋, 多练.. 平均一天保持两次最好..早和晚各一次/ 早上的时候要一个人单练,时间长度在一个小时左右 ..要有较强的自信心和思考能力.自己运球带球投蓝..自己去思考怎么达到人球合一的境界 晚上就打比赛... 再晚了自己再加练..蒙上眼睛..自己拍球做动作,不让球丢 再抽时间多看比赛....看人家的动作.. 再反复摸索..如果肯下苦功..铁棒也可以磨成针的..努力吧.!!
多看,多想,最重要的是多练.
和球一起生活咯
球不离手,包括吃饭,睡觉,上厕所
多练是根本哦,不过有天赋的因素
抱着球睡觉(找个干净的来啊)。
蒙着眼睛练~~~~
经常练 左右手都用上 一边个球在加上一定的移动~~
练啊 多运~
天天练
答:如果可以的话整天把篮球拿在手上玩,可以转可以抓没事就多拍,多和球接触,到训练的时候就多练运球上篮详情>>
答:详情>>
答:10月21日,快了详情>>
答:1891年,美国人奈•史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟•古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲,委托奈•史密斯设计一项室内集...详情>>
答:看不懂详情>>