熟悉球性有以下几点： (一）跳跃触球训练——跳踏球 (一） 动作要求 两足不断地连续轮流单跳。跳起的单足用足底踏球，轻触球的上方。身 体重心始终在支撑腿上。 (二） 预备动作 单足踏在球上方，另一足准备起跳。 (三） 训练方法 1。
讲解动作要求和练习方法。 2。 教练员示范。 3。 边练习边指导。初学时不要太快。 4。 队形可以二列横队，也可以散点式的宽松型组织训练。 5。 训练用时：每次15秒左右，间歇20秒。 6。 间歇时，教练及时讲解、表扬和示范。 教练员最好事先画好一个大圆圈或方块，让练者在规定的区域内参加跳 跃触球兴趣性的训练活动。
(二）双足内侧拨球 (一）动作要求 用双脚的足弓不断地向前内方向拨动足球，将球护在自己身旁。一般 三步（一二秒钟）点拨一次球。陣着不断点拨球，身体重心始终在起跳脚上， 球不断向两侧移动。 (二） 预备动作 两足分在足球的两侧。单足准备起跳（向上轻跳），用一足内侧拨球向另 一 足内侧。
(三） 训练方法 1。 讲解动作要领和训练方法 2。 教练员示范。 3。 边练习边指导。对初学要求不要太高。 4。 队形可以二列横队，也可以没有队形的宽松型组织训练。 5。 训练用时：每次15秒左右，间歇20秒左右。 间歇时，教练讲解并表扬，也可以请做得好的学生示范。
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答：我单场买了主队(伊朗), 客队是新西兰的,一看赔率就买了. 预计比分3:1.详情>>
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答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
