是位爱运动的朋友啊，告诉你哦，运动会让你身体流失大量的水分和电解质，会让你感觉容易疲劳，所以运动时你需要饮用能迅速帮你补充水分和电解质又能帮你迅速帮你恢复体力的饮料。这不，有一款饮料叫日加满力水的，它不但能迅速帮人体补充所需水分和电解质，而且能迅速恢复体能，对于喜欢运动的你来说值得一试！
最好是喝矿泉水，所有的饮料所宣传的那些好处都是有条件的，对身体的生理调节都是单向的，喝多了对身体是有坏处的。
白开水
和放盐的开水较好
温开水，或者苏打水，还有盐汽水
矿泉水
按时间，健身前摄取一些蛋白粉，不要太多，然后喝点糖水，要能迅速吸收的糖类，果糖白糖等。为等下提供能量。健身时一般的开水，糖水或者功能饮料就行，健身完后马上再喝点糖水，补充肌肉能量，防止因糖不够身体分解你等下要吸收的蛋白质转成糖，这样效果，体力都最好
运动量不大，喝白开水；运动量大的话，白开水加食盐，还可以加点葡萄糖，没必要喝运动饮料。
脉动吧，运动后应该喝一些维生素之类的饮料。
盐水。
喝矿泉水就好了 不要喝碳酸饮料
脉动
答：如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）.详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
