跑步机跑的我膝盖疼，正常吗

正确的跑步姿为：
1.头自然摆放。
2.双肩与身体微夹紧。
3.腿不宜抬过高。
4.腰部保持自然直立，不宜过于挺直。
5.肌肉稍微紧张，维持躯干姿势。
6.运动中一只脚落地时减少跑步对踝关节的伤害。
7.落地时的膝关节保持微曲。
8.跑步摆臂时尽量放松。
你膝盖疼也有可能是跑步机的问题，自己之前买也跑了膝盖疼，后来坏掉了，换了台岱宇，买的时候还特地咨询了店员，后来才知道，机器的好...

正确的跑步姿为：
1.头自然摆放。
2.双肩与身体微夹紧。
3.腿不宜抬过高。
4.腰部保持自然直立，不宜过于挺直。
5.肌肉稍微紧张，维持躯干姿势。
6.运动中一只脚落地时减少跑步对踝关节的伤害。
7.落地时的膝关节保持微曲。
8.跑步摆臂时尽量放松。
你膝盖疼也有可能是跑步机的问题，自己之前买也跑了膝盖疼，后来坏掉了，换了台岱宇，买的时候还特地咨询了店员，后来才知道，机器的好坏，跟配件有很大的关系，好的机器，能很好的起到保护膝盖的作用。所以实在不行，还是换台好点的吧。对自己和家人都好