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跑步几天后双膝盖内侧痛痛？ 

跑步几天后双膝盖内侧痛痛，上下楼更疼，会疼多久？怎办？
沈*** | 2017-08-10 16:46:59

全部答案（共2个回答）

    2017-08-10 16:46:59 
  • 跑步后左侧膝关节疼痛，如果是近期剧烈运动后出现，需要考虑是否肌肉疲劳    当然如果是肌肉疲劳，短期休息，热敷，揉揉，一般三五天都可以好转，后期运动锻炼可以循序渐进加大运动负荷才能避免。当然如果是没有好转，需要就医检查后才做后期处理
    熊*** | 2017-08-10 16:46:59 42 15 评论
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    • 2017-08-10 16:46:59 
  • 你所说的这种情况是肌肉软组织的损伤，与不当的运动有很大的关系。应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，同时应该多休息，适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进早日康复。
    林*** | 2017-08-10 16:46:59 40 15 评论
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