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高效快速减肥一般都比较伤身体,我认为减肥的前提是要在保障安全和身体健康的条件下进行的,消耗和摄入成正品,不要吃的多不锻炼,这样怎么样都会胖!只要你把自身的体内循环调理好就不那么容易发胖了,我以前也有点肥胖,后来在“君临天下国医养生馆”让专家给我开了几副药方,用中药调理,还在他家做了好几次艾灸,感觉特别好,平时也要多锻炼,让摄入和消耗成正品就可以了。