胖是吃出来的吗?
我很疑惑,吃东西会长胖,那还要继续吃零食吗?我的人生如果不吃零食还有什么乐趣,做人没精神,做事没精神,做什么都提不起兴趣,我该怎么办呢? 吃呢?还是不吃?
一日三餐定时定量,不挑食不偏食,多吃蔬菜水果,少吃红肉,少吃或不吃煎炸食品,洋快餐,不要用零食代替正餐,如面包蛋糕,饼干薯片,方便面,控制每日热量摄入低于热量消耗,避免隐性脂肪摄入,多喝水,每天最好在2000~3000毫升。不要用节食方法,或过激运动发,否则会越减越肥 .
可以吃,但要适可而止。
答:建议木地板,地砖太凉,而且选不好会容易打滑,不过木地板最好还是买些大品牌的地板,65元以下的最好别买,可能会有些不过关,如果你是家庭用也别太在意所谓的耐磨转数,...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>