如何更有效率的提高自己的学习。
最近很忙闲暇时间想学习但是效率比较低请高人指点。
建议你多参加些体育项目的煅炼,看你平时工作挺忙的,现代人的通病就是缺少运动,精气神不足,工作过后已经很累了,这时再学习就效率低了,最好的办法是下午下班了,有计划地进行1个小时的有氧运动,当然了视你喜欢哪种项目了,一般最好是慢跑或是游泳,运动完了先洗个热水澡,完后再用冷水冲一冲,进行冷热水交替,这也是一种煅炼,冬天也最好能坚持,完了休息一下,你再读书,这样能坚持下来,人会变得有精神,元气足,精力能集中,学习起来效率高,希望能帮助到你.
排除杂念,净下心来,全身心投入,
当你感觉学习效率不高的时候,可以将自己的注意力转移,因为人再长时间从事一冲事情的时候会产生疲倦
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