糖尿病孕妇怎样科学地食用水果?
糖尿病孕妇怎样科学地食用水果?
(1) 选择低糖水果:如苹果、番茄等。 (2) 每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。 (3) 在两餐中间吃,切忌餐后食用:一般可选择上午9 : 00?9 : 30, 下午15 : 00?16 : 00,晚上睡前21 : 00左右为宜,最好选在加餐时间吃, 可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而 餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。 (4)吃水果后,要适当减少主食:平时,每吃100?125克水果,应 减少主食25克,对调节血糖有好处。
答:水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,是孕妇喜爱的食品之一,可是也含有较高的糖,一定要记得,食用水果一定要有节制,否则血糖就会升高。你需要了解。(1)难以控制...详情>>
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答:大部分都是英语,计算机。详情>>
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答:不是的哦,是学校自己举办的哦详情>>