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妊娠期糖尿病患者如何食用水果才科学?
妊娠期糖尿病患者要食用水果, 应该讲究“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。具体做法如下: 1.吃水果最好在两餐之间。 2.吃完水果后最好漱口,因为水果中含有发酵糖类物质。 3.水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果。 4.进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,防止将寄生虫卵带到水果上。