你好，为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动，最重要的是睡前一定做成长伸展运动（tallplus运动）来恢复一整天受到压力压迫的生长盘，促进成长最大化，只要生长盘没有关闭使tallplus的话就有成长的效果。然后是睡眠，建议每天晚上10前睡觉，因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！还有饮食方面，不要偏食，不吃垃圾食品，均衡营养。 一切贵在坚持！希望你能采纳我的意见，谢谢
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答：由于多数患者患有程度不等的口腔疾病，成年人的龋患率明显高于儿童及青少年，并且多数人还患有牙周疾患、口内不良修复物、缺牙、残冠、残根也比较多见，牙合磨耗及颞下颌关...详情>>
问：请问激素六项什么时间检查最好。请问激素六项什么时间检查最好，月经的第10天去可以...
答：最好是月经的第二天,或者三到七天之内抽血检查都可以.详情>>
