如何可以让女人阴道更？

如何可以让女人阴道更紧

D*** | 2019-03-09 10:54:44

好评回答

w*** |2019-03-09 11:38:57 105 48 评论

适量喝茶，有利缩阴
女人缩阴不要盲目，首先要养性，让自己的心情平静。急躁的女人，缩阴效果并不是很好，缺乏锻炼，喝茶也一样，要适量。喝茶过程中形成的一套规矩与章法，经朝代变迁沿用至尽，中间蕴涵着传统文化的底蕴，因此在品茶当中自然能陶冶情操，放宽心境，修心养性。女人现在的更年期都会提早，会烦躁不安，喝茶帮助自己平复心情，有利于缩阴。

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瑜伽缩阴
盘腿提肛功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重复10次。

感*** | 2019-03-09 11:48:00 91 51 评论

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 屏住小便：
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

樱*** | 2019-03-09 11:05:37 91 51 评论

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