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女人如何让阴道更紧缩
紧缩阴道运动攻略紧缩阴道运动是一种练习收缩能力的方法,因为在性交过程中或时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到。在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些...
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紧缩阴道运动攻略紧缩阴道运动是一种练习收缩能力的方法,因为在性交过程中或时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到。在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如上练习。
你好,女性由于分娩,性生活,过频性生活,以及年龄增长会出现不同程度的阴道松弛。 平时多运动,多做缩阴运动和缩肛运动,以利于盆地组织恢复,可以试试缩阴产品,或缩阴手术。
剖腹产就一点都不会松弛吗?请各位顺过或者剖过的宝妈们都进来讨论一下吧。 由于长时间和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤,造成阴道宽大,松弛。建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些,有好多产后操可以教练的,效果不错。没有时间的话可以外用缩阴产品,短时间就能恢复阴道紧实了