影响人体免疫力的因素有哪些

先天遗传体质，后天环境营养锻炼，

主要是缺少锻炼啊！

在我看来，主要有三点，第一是心情。而且最重要，生活中不少例子，心情好的人，能长寿，即使得了癌症的人，所谓放开了，想开了，反而能一直活下去。而且看过一个研究报告，说的有一些做好事的大学生，对他们的研究得出结论是，他们的免疫力是一般人的好几倍。第二，是休息，现在生活节奏快，还有熬夜的，休息不好，自然免疫力降低，做事情也效率很低甚至做错。第三，就是营养，现在的人一般不至于吃不饱，但垃圾食品，和膳食不均衡...

在我看来，主要有三点，第一是心情。而且最重要，生活中不少例子，心情好的人，能长寿，即使得了癌症的人，所谓放开了，想开了，反而能一直活下去。而且看过一个研究报告，说的有一些做好事的大学生，对他们的研究得出结论是，他们的免疫力是一般人的好几倍。第二，是休息，现在生活节奏快，还有熬夜的，休息不好，自然免疫力降低，做事情也效率很低甚至做错。第三，就是营养，现在的人一般不至于吃不饱，但垃圾食品，和膳食不均衡，加上农药化肥等的污染，所以现代人的很多病是吃出来的，所以再饮食方面也要注意，至少可以避免一些。最后就是油些职业有职业病，这个要做好保护措施，注意身体变化和体检。
    然后要合理的锻炼，或者别的健身方法。这基本上免疫力就比较好了，当然也不是对对什么都能免疫，至少一般的小病会离你远去。

营养不良（如可导致免疫球蛋白减少），疲劳，外伤，应激，先天性免疫缺陷症，获得性免疫缺陷症（如艾滋病），血液病（如白细胞减少症），药物副作用（如使用皮质激素、器官移植后使用免疫抑制剂、滥用抗生素导致正常菌群紊乱等），太多了，说不全。

影响免疫力的因素有1 睡眠不足，每天少于7.5小时 2 缺少友情 3 情绪悲观，且长感悲观 4紧张 压力大 5吸二手烟 5经常开车，很少走路 7常服抗生素 8 缺乏幽默感

病后体虚、菅养不良、甲状腺素偏低、血液白细胞减少、植物神经紊乱都能影人体的免疫力。

饮食和睡眠和心情

很多原因，大致有遗传，药物，应激，营养等。

该吃饭不吃饭，该睡觉不睡觉、、、、、、一些不良的生活习惯。

环境污染、疾病、流行性传染病等

人生病和死亡的原因只有以下四种：
首先是被七情六欲所困，被活活气死。
其次是贪吃，被活活撑死。
再次就是不知休息，被活活累死。
最后就是连动都懒得动，被活活懒死。


影响人体免疫力的因素无非也就是：七情六欲，吃，睡，和运动。

很多人发现，在一段时间高强度的工作之后，容易患感冒、口腔溃疡等常见病，而且老年人比年轻人也更容易患上一些常见传染病。医学专家提醒，这是因为人体的免疫力降低所导致的结果。 

    造成人体免疫力降低的因素有哪些呢？兰州医学院公共卫生学院流行病学与统计学教研室主任白亚娜教授介绍，造成人体免疫力降低的因素主要有心理焦虑不安或者消极悲观、身体过度劳累、锻炼不够和身体的自然老化等四方面。 

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很多人发现，在一段时间高强度的工作之后，容易患感冒、口腔溃疡等常见病，而且老年人比年轻人也更容易患上一些常见传染病。医学专家提醒，这是因为人体的免疫力降低所导致的结果。 

    造成人体免疫力降低的因素有哪些呢？兰州医学院公共卫生学院流行病学与统计学教研室主任白亚娜教授介绍，造成人体免疫力降低的因素主要有心理焦虑不安或者消极悲观、身体过度劳累、锻炼不够和身体的自然老化等四方面。 

    一是心理焦虑或者消极悲观。焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。人们常见的“上火”长口疮，实际上就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中的病菌得到了机会。如果长时间处在焦虑和悲观的情绪里，可能会对人体造成更大的伤害。 

    二是身体过度劳累。过度劳累造成免疫力降低的机理和前者一样，都是影响到植物神经，然后又对内分泌系统和免疫系统造成影响。减肥不当、休息不足、长时间做重体力工作、暴饮暴食等都会造成人体超负荷运转，导致免疫力降低。 

    三是锻炼不够。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，从而提升人体免疫力。而锻炼不够就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项机能就不能被迅速调动起来并投入运转。不锻炼或很少锻炼的人比经常锻炼的人更容易得流感等一些常见传染病便是证明。四是人体的自然老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢，并且更容易得感冒等常见传染病，这是因为人体的脏器等在自然老化后机能已经不能完全发挥，或者达不到年轻时的水平，从而造成人体免疫力的下降。

影响人体免疫力的还有精神因素和心理状态，经常的精神紧张、心理压力大也会降低人体的免疫力，使健康人容易生病，使亚健康的向疾病转变，是患者病情延长，很难痊愈。

心理学家认为，除了身体因素以外，良好的心理素质、专业的医疗服务，还有强有力的社会支持，都是提高人体免疫力的重要因素。
人体有三大免疫调节系统：
1. 神经系统、2. 内分泌系统、3.免疫系统。
这三大系统的相互作用和相互调节决定者一...

影响人体免疫力的还有精神因素和心理状态，经常的精神紧张、心理压力大也会降低人体的免疫力，使健康人容易生病，使亚健康的向疾病转变，是患者病情延长，很难痊愈。

心理学家认为，除了身体因素以外，良好的心理素质、专业的医疗服务，还有强有力的社会支持，都是提高人体免疫力的重要因素。
人体有三大免疫调节系统：
1. 神经系统、2. 内分泌系统、3.免疫系统。
这三大系统的相互作用和相互调节决定者一个患者对药物治疗的反映情况和治疗质量。乐观的情绪和积极的心境作用于神经系统，神经系统释放出脑部化学信息到内分泌系统，例如肾上腺等，这些器官就释放出好的内分泌激素到免疫系统里面，从而提高人体对疾病的抗衡力和免疫力，使健康人能够抵抗疾病，患者容易痊愈。