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举哑铃的该注意的动作有哪些？

举哑铃的该注意的动作有哪些？

陈*** | 2018-03-31 03:42:27

全部答案（共1个回答）

弯曲并向两侧上提肘关节，将哑铃竖直提拉到肩关节高度，注意此时肘关节略高于哑铃

不*** | 2018-03-31 03:00:47 25 15 评论

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