175，你是早长还是晚长？现在确信自己还能再长不？
如果你只想要在这几个月迅速提高而不管以后怎样，建议你练强度蛙跳和蹲杠铃，蹲多重看你自己体重，我120斤蹲140的基本可以达到放下杠铃后自己在飞的感觉了，记住，蹲后晚上一定要用热水敷大腿，负责会因肌肉劳损而前功尽弃。
如果你是想一直都坚持这个水平建议你还是老老实实地看下网上到处都有的美国专业摸高训练教程，这种切忌不要在腿上绑什么沙袋或者负重物，这会让你的大腿肌肉僵硬，虽然短期内有显著提高，但对你保持状态绝对不利。
相信10几厘米就是天天练简单弹跳都可以达到，你可以试下连续起跳，并且第二次跳的要比第一次高的那种跳法，对你的小腿和跟腱的锻炼都有帮助，不过要小心，做这种跳法要提前活动开，不然会抽筋。。。
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问：请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝．０７年７月又去做...
答：是小三阳,肝功正常,查DNA来了解传染性.详情>>
答：由于多数患者患有程度不等的口腔疾病，成年人的龋患率明显高于儿童及青少年，并且多数人还患有牙周疾患、口内不良修复物、缺牙、残冠、残根也比较多见，牙合磨耗及颞下颌关...详情>>
