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運動之后能吃香蕉吗？ 

運動之后能吃香蕉吗？
爱*** | 2018-04-04 03:56:33

全部答案（共1个回答）

    2018-04-04 06:14:58 
  • 运动后可以吃的。因为香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
    看*** | 2018-04-04 06:14:58 47 4 评论
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