如何防止骨质疏松

现妈妈始说腿脚酸痛真怕骨质疏松请问何防止骨质疏松呢

邹*** | 2017-12-24 21:08:26

全部答案（共1个回答）

防骨质疏松要吃含钙含胶原食物规治疗药物:钙剂(钙缘)维素D降钙素些药物应用需要医院规治疗自随便喝些骨汤能解决问题
 膳食宜忌:1.宜供应充足钙质要吃含钙量丰富食物排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 2.宜供给足够蛋白质选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等; 3.宜供给充足维素D及C其骨骼代谢起着重要调节作用应吃新鲜蔬菜苋菜、雪蕻、香菜、白菜要吃水; 4.忌辛辣、咸...

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杜*** | 2017-12-25 02:08:26 46 4 评论

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