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休息几天就会好的。
伤筋动骨100天,康复理疗
肌肉拉伤必须彻底恢复以后才能继续跑步。
这种情况可能是用力不当,或者是过度运动引起。可以针灸按摩结合药物缓解,例如消炎痛胶囊,氯唑沙宗片。一定要注意多休息。