1.你可以选择做其他事情来转移来发泄你的情绪，有人用逛街、吃东西、睡觉来宣泄不开心的情绪。2.随遇而安，其实你可以去旅游，去一些陌生的地方，让自己放松，做最真实的自己。可以寻求一些疯狂的事情做，亦或者在生活的地方不能做不敢做的事。来放松自己；3.自己一个静下来，思考、理清楚情绪，别让不好的情绪带到工作中或者人际交往中；4.自我心理开解自己。这是最重要的。其实人活着，心情不好、烦心事很多，但是我们要学会去化解，就相当于一个挫折，我们要学会把他换成垫脚石。心情不好静下想想，有时候对你的心智成熟度也是一种锻炼与塑造。希望能帮到你（如若您对我的答案满意，请点击“有用”，谢谢您的采纳）
我一般喜欢去逛街买自己喜欢的东西心情就好了
吃甜食可以令心情变好
听歌，运动，和朋友聊天，逛街。吃点甜品。送自己个礼物，或者换个新发型，买几件喜欢的衣服。好好爱自己。祝你快乐〜
惟有把现有影响心情不好的事情放下,把自己的心念转移到能让心情的事情上。水太然要以冰来暖和的逻辑道理。呵呵,如果对您有帮助的话,请点击对我有用
答：方式各有不同啦，例如你去做你感兴趣的事情啊，唱歌，爬山，运动，逛街，等等详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
