钙我知道很重要,补铁是不是一定要补呢??
我是一个怀孕5个月的准妈妈,因为体质一般,然后朋友什么都叫我补些钙,但是我听说补铁也需要,钙我知道很重要,补铁是不是一定要补呢??
缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛的四大营养缺乏病之一。尤其是在发展中国家,这个问题更加严重。据世界卫生组织(WHO)调查报告,全世界约有10-30%的人群有不同程度的缺铁。在育龄妇女(特别是孕妇)和婴幼儿中,这种贫血的发病率很高。
孕妇一个星期吃一次鳝鱼,一次海虾,每天吃一个西红柿,二个核桃,适量的板栗,太过寒性及热性的食物尽量少吃,还有其他的想不起来了,不用特别补的,只要不偏食就行
每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶,有钙有铁。加上吃点新鲜蔬菜和适量肉类、鱼类、水果。你和你的宝宝一定会健康。
答:铁是重要的造血原料,胎宝宝通过胎盘的主动转运作用从母体血浆中 摄取铁。准妈妈妊娠期对铁的需求量明显增加。如果准妈妈体内的铁不够, 可造成准妈妈缺铁性贫血,严重者...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>