准妈妈可以怎么补铁呢？
缺铁性贫血是孕晚期最常见的并发症之一。缺铁性贫血发生以后，轻度贫血对准妈妈影响不大，严重的则可使胎儿缺氧而发生早产或死胎，一定要引起足够的重视。平时，应注意饮食均衡，多吃些猪肝、牛肉等含铁质较丰富的食物，并在炒菜时用铁锅。用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。因为铁锅一般不含其他化学物质，并且在炒菜时铁质会溶出，补充准妈妈缺乏的铁元素。
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2019-04-10 23:53:44
问：准妈妈为何要补铁呢？
答：铁是重要的造血原料，胎宝宝通过胎盘的主动转运作用从母体血浆中 摄取铁。准妈妈妊娠期对铁的需求量明显增加。如果准妈妈体内的铁不够， 可造成准妈妈缺铁性贫血，严重者...详情>>
问： 准妈妈如何补铁？
答：孕妇怀孕期间,不仅要提供母亲铁的需要,还要为孩子储备铁,所以需要的铁量是平时的两倍。 为了满足母亲和孩子的健康,怀孕期间要多吃富含铁的食物,如动物肝脏、血、肉鱼...详情>>
问：准妈妈如何补铁呢？
答：1.多吃富含铁食物。从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄...详情>>
问：适合准妈妈的补铁食谱有哪些？
答：详情>>
问： 准妈妈如何补？
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