早上吃花生米和稀饭好吗
早上吃花生米和稀饭好吗
花生米对胃是有好处的,对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者,对生花生米的红衣敏感,吃时有烧心的感觉,这点需注意即可,但花生米不宜多吃,油脂太大,每次吃10粒左右为好。 花生可以适当吃点,但不能吃太多,这样可以保护胃黏膜。除了花生米外,胃不好的人要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。
应该加一点甜食,早上主要是补充葡萄糖,应该摄取淀粉或糖类含量高的食物。
最好再加个馒头
答:看了你对问题的描述,我想你大概是位比较勤快,注意节约的上班族成员或异地就读学生,。我乐意向你介绍快速、营养、营养较为均衡的早餐方案。 一个人的早餐很重要,生活中...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>