晚上几点钟吃饭最为合适?
晚饭 时间
六点到八点之间,西方人大多喜欢这个时间吃饭,而且吃完走一走助消化,防止小肚子,睡觉前四小是不要吃,容易诱发食道病,吃饭有很多学问。
如果想减肥的话,5点之后最好就不要吃东西了 晚上吃太晚很容易胖
6点左右最好,不要吃的太饱。
睡前两小时不能进餐哦
晚上在六点吃饭最为合适 ,但是最好在晚上少吃或不吃。
看你几点中睡觉了。,一般的是睡觉前4小时吃饭适宜。
不管几点吃,最好7分饱
晚上5-6点吃饭比较适宜
晚上5-6点吃饭比较适宜,当然要看你的时间,比如下班较晚就可以稍晚些。 早睡早起,早睡就要早吃晚餐。睡前一个小时喝杯牛奶,易入睡 睡前不要喝太多的水,眼睛容易肿。
一般在6到7点,但是最好在晚上少吃最好。
在睡觉前2到3小时最适宜。
吃了就睡觉肯定不好
那得看你是习惯什么时候睡觉的了,一般在睡觉前3到4个小时吃晚饭是最好的。
六点至七点都行``
六点左右,少吃为好。
我认为晚饭5.30——6.30分最为合适,或者说睡前的4小时吃饭为好。
6点到7点之间,不要超过8点,8点以后最好不好进食了。而且晚饭不宜吃太饱。
睡前记得喝杯三鹿。。。
看时间咯!回家早的话5:00左右吃饭是不错的.要是回家晚——7:00左右就ok
根据瑜伽的健康规则,5点之前吃最合适。之后最好别吃夜宵。空腹睡觉是保健的很好的方法。
好像5点到7点之间
晚上六点吃饭最好了
晚上在六点吃饭最为合适
一日三餐,最好晚餐在6点半至7点之间。睡觉前别吃东西,必要的话,11点前喝一杯牛奶。
早上7点,中午12点,下午5点,晚上11点 晚上不要吃的太多!
一般在临睡前4个小时进食是最合适的。
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