把房间收拾干净 打开CD 听音乐是最好的放松
做自己想做的事情,把手头里的活放一放,放松之后再处理,总得解决呀
看电影.自己一个人去,让自己完全投入2个小时.出来后心情就好多了.或者做运动,跑个1万米什么的,把自己累到极限,再洗个痛快澡.心里就舒服多了.
玩 使劲玩 拼命玩
方法很简单：学习日本人，上班时就拼命的工作，下班时就拼命的玩，怎么玩都不过分。我知道的日本人就是这样！
从前，有一个在皇宫里管马的小头头，地位不高，虽然是贵族但爵位很低，整天被上司训斥，总管使唤。他住在上城区（贵族区），由于爵位低总被邻居歧视，整天抬不起头，无精打采。 一天他没事就去下城区（平民区）溜达，一开始他是拖着步子走，慢慢的他开始抬头挺胸，最后他是容光焕发，昂首阔步的离开了下城区。从此，这个人心情开阔，而且由于在下城经常捐助穷人博得了乐善好施的美名。
答：不同的跑步机,跑带不一样,跟实地无可比性. 一般的跑步机跟实地相比,对心肺功能的训练比实地强,但对腿部力量的训练就弱一些. 1公里比赛介于短跑和中程跑之间,所以...详情>>
答：详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
