高考生吃什么食物可抗疲劳？

高考生吃什么食物可抗疲劳？

王*** | 2018-08-07 03:19:54

全部答案（共3个回答）

西红柿　　番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振等多种疾。

陈*** | 2018-08-07 04:43:54 0 0 评论

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超仁棒　　临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等，超仁棒是多种坚果混合压制而成，美味又健康，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力，补充能量，缓解疲劳。

I*** | 2018-08-07 04:41:54 0 0 评论

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多吃含钾食物　　新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。

y*** | 2018-08-07 04:09:54 0 0 评论

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问：去疲劳的食物有哪些？

答：第一，饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”———乳酸，以缓解疲劳。 ...详情>>
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