产褥期饮食原则是什么？

产妇由于在分娩时耗力及损血， 流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、各种维生素、多种矿物质及水分， 产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱， 易发生食欲不振等现象。再加上乳汁分 泌也会消耗能量及营养素，此时倘若营 养调配不好，不仅产妇身体难以康复， 容易得病，还会影响婴儿的哺乳及生长 发育。产后饮食应注意干稀搭配，促进消 化，防止便秘；荤素搭配，避免偏食； 清淡适宜，不...

产妇由于在分娩时耗力及损血， 流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、各种维生素、多种矿物质及水分， 产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱， 易发生食欲不振等现象。再加上乳汁分 泌也会消耗能量及营养素，此时倘若营 养调配不好，不仅产妇身体难以康复， 容易得病，还会影响婴儿的哺乳及生长 发育。产后饮食应注意干稀搭配，促进消 化，防止便秘；荤素搭配，避免偏食； 清淡适宜，不可多吃盐。