原料:面条400克,牛肉200克,青菜40克,香
葱5克,豆瓣酱10克,酱油8克,蒜5克,八角3克1
料酒15克,鸡精2克。
做法:①牛肉切块,用滚水氽一下,烫去血
沫备用;青菜下油锅炒一下,马上出锅。②油锅烧
热,将蒜粒、八角、葱段、姜片爆香,再放入刚备
好的牛肉,用大火炒几下,然后,放入酱油、豆瓣
酱、料酒,炒锅加满水,用中小火煮1小时以上,以炒锅水烧至一半为佳。③将面煮好,倒入麻
油、撒上葱花,、加入烫熟的小青菜,然后,把纯好的牛肉连肉带汤浇上,再撒上香菜,淋上辣椒
推荐理由:牛肉富含蛋白质、铁,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。