如何防治肾结石？

多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙和草酸的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。合理补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙，以减少形成肾结石的概率。勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。多食黑木耳。黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使...

多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙和草酸的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。合理补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙，以减少形成肾结石的概率。勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。多食黑木耳。黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番前、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。少吃豆制品。大豆食品含早酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。因此肾结石患者，睡前就不应喝含耗高的牛奶。