如何防治肾结石？

肾结石的防治：

1、多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙和草酸的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

2、合理补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然， 肾结石患者也需要补钙，以减少形成肾结石的概率。

3、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增 加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

4、多食黑木耳。黑木耳中富含多...

肾结石的防治：

1、多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙和草酸的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

2、合理补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然， 肾结石患者也需要补钙，以减少形成肾结石的概率。

3、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增 加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

4、多食黑木耳。黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学 反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

5、少吃草酸盐含量髙的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力 等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

6、少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 •睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、 浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2〜3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。通过 肾脏的钙量在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高 的牛奶。